⚠️ INFORMAÇÃO IMPORTANTE PARA GESTANTES
Alimentos ricos em polifenóis/flavonóides que podem afetar o ducto arterioso fetal no terceiro trimestre de gestação (a partir da 28ª semana)
ATENÇÃO GESTANTES!
SUSPEITA-SE que a ingestão materna EM GRANDE QUANTIDADE (de forma abusiva) dos alimentos listados abaixo, no terceiro trimestre de gestação (a partir da 28ª semana), possa causar CONSTRICÇÃO DO DUCTO ARTERIOSO FETAL.
Esta informação é baseada em estudos científicos em andamento. Consulte sempre seu médico.
Alimentos com Potencial Risco
UVA
Qualquer alimento ou bebida contendo uva
ERVA-MATE
Chimarrão e derivados
CHÁ VERDE, PRETO OU DE FRUTAS
Todos os tipos de chás
CHOCOLATE PRETO E AMARGO
O chocolate branco pode ser consumido
LARANJA
Qualquer alimento ou bebida
MORANGO
Fresco ou em preparações
AMEIXA PRETA OU ROXA
Fresca ou seca
CEBOLA ROXA CRUA
Apenas quando consumida crua
HORTELÃ
Folhas e chás
CEREJA
Fresca ou em preparações
AMORA
Todas as variedades
COUVE CRUA
Apenas quando consumida crua
TEMPERO VERDE
Salsinha, cebolinha, etc.
AZEITE DE OLIVA
Em grande quantidade
ALCAPARRAS
Conservas e preparações
CAFÉ PRETO
Em excesso
MAÇÃ VERMELHA
Sem a casca pode ser consumida
BERGAMOTA
Tangerina, mexerica
ALIMENTOS PERMITIDOS
Chocolate branco (ao invés de preto/amargo)
Maçã sem casca (retirar a casca elimina grande parte dos polifenóis)
Cebola cozida (o cozimento reduz os compostos ativos)
Couve cozida (prefira cozinhar ao invés de consumir crua)
Quantidades moderadas são geralmente seguras - o risco está no consumo abusivo
Linha do Tempo da Gestação
Primeiro Trimestre (1-13 semanas)
Período de formação dos órgãos. Cuidados gerais com alimentação são importantes, mas o foco desta informação é no terceiro trimestre.
Segundo Trimestre (14-27 semanas)
Período de crescimento fetal. A alimentação balanceada continua sendo fundamental para o desenvolvimento saudável.
Terceiro Trimestre (28-40 semanas)
PERÍODO DE ALERTA: A partir da 28ª semana, o consumo abusivo dos alimentos listados pode potencialmente causar constrição do ducto arterioso fetal. O ducto arterioso é uma estrutura vital que conecta a artéria pulmonar à aorta no feto.
Referências Científicas
Artigo científico principal:
Estudos em andamento no IC-FUC/POA:
- Coordenados pelo Prof. Dr. Paulo Zielinsky
- "Constrição Ductal durante a Vida Fetal Induzida por Ingestão Materna de Chá Verde: Um Estudo Experimental"
- "A Ingestão Materna de Bebidas Ricas em Polifenóis no Terceiro Trimestre de Gestação pode Causar Constrição do Ducto Arterioso Fetal"
Estas pesquisas investigam a relação entre a ingestão materna de alimentos ricos em polifenóis/flavonóides e possíveis efeitos no sistema cardiovascular fetal.
RECOMENDAÇÕES IMPORTANTES
1. NÃO ENTRE EM PÂNICO - O risco existe apenas para consumo ABUSIVO (grandes quantidades)
2. CONSULTE SEU MÉDICO - Cada gestação é única, seu médico conhece seu histórico
3. EQUILÍBRIO É A CHAVE - Uma alimentação variada e moderada é geralmente segura
4. TERCEIRO TRIMESTRE - Redobre a atenção a partir da 28ª semana
5. DÚVIDAS? - Sempre prefira a opinião do seu obstetra sobre qualquer alteração na dieta
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